Burn-out of bore-out?

De symptomen zijn gelijklopend, de oorzaken tegengesteld aan elkaar.

Burn-out is het gevolg van overbelasting, te veel prikkels, te veel werk.

Bore-out ontstaat wanneer je gedurende een te lange periode te weinig voldoening en energie hebt kunnen halen uit je taken, projecten of activiteiten, met demotivatie en chronische verveling tot gevolg.

De omgeving biedt te weinig prikkels of onvoldoende kwaliteitsvolle prikkels die aansluiten bij jouw interesses en talenten.

Enkele kenmerken: ☛ Je wordt te weinig uitgedaagd in je job ☛ Je voelt weinig of geen interesse in wat je doet en ziet er nauwelijks de zin van in ☛ Eigenlijk krijg je je werk in nóg minder tijd gedaan dan je nu al doet ☛ Je verveelt je stierlijk op je werk en bent constant op zoek naar nieuwe prikkels ☛ Je privé-zaken houden je recht tijdens de werkuren, je zoekt je toevlucht in onbenullige tijd-dodende bezigheden en brengt te veel tijd door naast de koffiemachine ☛ Ofschoon je helemaal geen drukke werkdag had, kom je toch moe, lusteloos en afgemat thuis van het werk

Herkenbaar voor je? Dan zit je misschien wel in een bore-out of ben je op weg ernaar toe.

Desondanks voelt verandering heel beangstigend voor je aan…

Je voelt je doodongelukkig in je job, maar je bent te bang om je zekerheden te verliezen.

Je bent net iets te lang in je comfortzone blijven zitten, waardoor je erg onzeker bent geworden en aan jezelf en je talenten bent gaan twijfelen. Desondanks voel je ergens wel dat je veel meer in je mars hebt.

Je schaamt je over het feit dat je te weinig werk hebt en durft dit niet ter sprake brengen bij collega's of je leidinggevende. In plaats daarvan probeer je naarstig de schijn op te houden.

Als dit herkenbaar voor je is, ga dan zeker eens langs bij een loopbaanbegeleider!

Loopbaanbegeleiding ✽ helpt je helder krijgen wat jij nodig hebt om uitgedaagd en gemotiveerd te blijven ✽ neemt je energiemanagement onder de loep ✽ begeleidt je, indien nodig, bij nieuwe loopbaankeuzes

Wil je graag meer info? Contacteer me vrijblijvend voor een kennismakingsgesprek: evi@diaspoor.be of 0479 55 02 83

Loopbaanbegeleiding ism erkend loopbaancentrum Diaspoor Werk Met Zin Want iedereen heeft recht op werken met zin!